Для взрослых Стиль Семья Философия Недвижимость Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...

Холодный душ для похудения

Холодный душ для похуденияПрименять холодный душ для похудения первыми стали сторонники закаливания. Точнее, сперва они начали проводить эту процедуру, чтобы усилить иммунитет, а потом нечаянно обнаружился стройнящий эффект. Впрочем, ученые тоже не обошли стороной изучение полезных водных процедур. Медики из университета Ольстера (Северная Ирландия) проанализировали «водные привычки» многих тысяч людей, и пришли к выводу, что те, кто после тренировки обливается холодной водой, весят меньше. Методика относится к вспомогательным средствам, которые улучшают кровообращение и ускоряют метаболизм.

секс в душе

Душ во время грозы

2. Улучшение состояния волос и кожи

Горячая вода делает кожу и волосы сухими. Конечно, высокий уровень хлора, который содержится в водопроводной воде, не способствует увлажнению нашей кожи и волос. Но если вы принимаете холодный душ или хотя бы заканчиваете процедуру с помощью холодной воды, то естественным способом помогаете организму уберечь волосы и кожу от пересыхания, ведь холодная вода сужает поры. Это помогает предотвратить потерю естественных жиров, которые находятся на коже головы и тела. Сохраняя натуральный баланс жиров, вы помогаете своим волосам выглядеть более блестящими и здоровыми. Также это помогает сделать кожу головы более чистой.

9. Незапотевающее зеркало, которое облегчит повседневные ритуалы

10. Тапочки, отшелушивающие и массирующие кожу ног

Ваши ноги так устали! Они заслуживают особого внимания.

11. Непромокаеый блокнот, где можно записать самые гениальные мысли

4

Когда вы принимаете душ

Грелка для туалета

Больше не нужно вздрагивать, садясь на холодное сиденье для унитаза - специальная грелка согреет его для вас.

Для мужчин тоже разработана целая серия косметики, но они не всегда ею пользуются.

Правила закаливания

Контрастный душ является лучшим способом для того, чтобы взбодрить организм. Эту водную процедуру нужно начинать только с тёплой воды, потом постепенно увеличивать температуру воды, пока не появится пар. Когда тело хорошо пропарится, то необходимо на несколько секунд открыть кран с холодной водой. В среднем обливание холодной водой по времени должно быть в два или три раза меньше, чем горячей водой. Для достижения желаемого результата процедуру необходимо повторить несколько раз. А в завершении – облиться прохладной водой.

Контрастный душ позволяет сужать и расширять кровеносные сосуды, что благоприятно сказывается на коже. Только здоровые закалённые люди могут осуществлять эту водную процедуру. Новичкам следует сначала чередовать тёплую и горячую воду, с каждым разом на один градус понижать температуру воды. Для закаливания организма с помощью контрастного душа обязательно нужно поочерёдно использовать холодную и горячую воду. Этот процесс не всем нравиться, особенно для новичков является достаточно сложным набраться смелости для проведения этой процедуры. Нужно с осторожностью принимать контрастный душ, чтобы не принести вред собственному здоровью.

Стоит отметить, что после циркулярного душа человек
становится очень активным, невозможно поверить, этот человек 15 минут назад
заходил в кабинку, едва
переставляя ноги. Повышается эмоциональный тон и настроение, человек в полном
смысле по-другому начинает смотреть на жизнь и проблемы. Но это все
отступление, а пока у вас нет такого семейного врача и специалиста, что по
карману далеко не всем, то устанавливать циркулярный душ дома не стоит, впрочем,
как и остальные подобные водные процедуры, нужно делать под внимательным
наблюдением врачей. Если же вы желаете принимать такие расслабляющие процедуры
дома, то поставьте душевую кабинку со специальными насадками и форсунками,
которые очень хороши в качестве водных массажеров.

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Метки: бактерии, вода, врач, душ, душа, коврик, температура, уксус

(голосов:0)
Похожие статьи:
grud-2

Женская грудь – неотъемлемый атрибут красивой фигуры, это ее гордость. Но только ты соберешься избавиться от лишнего веса, жировых отложений на ягодицах или животе, как из-за этого начинает страдать твоя грудь.  Существует множество способов похудеть, но при любой диете каждый потерянный килограмм исчезает из общей массы, а это значит, что грудь тоже теряет свой объем. Как же можно похудеть, сохранивши свой размер груди?


Гели-шампуни для мужчин

Гели для душа и пены для ванн – очень близкие родственники

Так как Сережа долгое время работал на косметические компании, а в остальное время занимается бытовой химией, я обладаю некоторым количеством производственной информации, которой хотела бы поделиться со своими наивными друзьями.


обливание водой, правильное обливание холодной водойПольза обливания холодной водой. Правильное обливание холодной водой укрепляет весь организм. Применяются общие и местные процедуры. Они должны тщательно готовиться, чтобы во время холодного обливания все было под рукой: достаточное количество холодной воды, кувшин, таз, полотенце. Для начала можно брать немного воды - 2-3 кувшина, постепенно увеличивая ее количество до 10 кувшинов емкостью не менее 2,5 л.


Комментарии к статье Когда вы принимаете душ:
Загрузка...
loading...


2015-2016